Sie haben Ziele, Pläne und Visionen, aber Ihr Körper spielt bei der Umsetzung nicht so mit, wie Sie es sich wünschen? Ihr Kopf sitzt zu, Ihr Körper schmerzt und Sie wissen nicht mehr weiter? „Du musst mal etwas unternehmen und Dich einfach mehr bewegen, damit es Dir wieder besser geht“ hören Sie täglich, doch dies ist leichter gesagt als getan?
Dann sind Sie bei mir genau richtig. Denn hier soll es nicht darum gehen, was Sie „sollen“ oder was
Sie „müssen“, damit es Ihnen wieder besser geht. Es geht um Sie. Und darum, Ihre Ziele mit Ihren individuellen Ressourcen zu erreichen. Wir werden unseren Fokus nicht auf das reine Training legen.
Ich möchte mit Ihnen zusammen Ihr individuelles Trainingskonzept entwickeln, das abgestimmt ist auf:
- Ihre psychische Situation
- Ihre physiologischen Gegebenheiten
- Ihre persönlichen Wünsche
- Ihre Ziele und Kapazitäten
Noch zweifeln Sie, ob Sie hier wirklich richtig gelandet sind und ob ich Sie unterstützen kann? Das verstehe ich gut, denn unser Vorgehen entspricht nicht einem typischen Personal Training. Es ist mehr als das.
Damit Sie einen ersten Eindruck von meiner Arbeit und unseren Räumlichkeiten bekommen können, lade ich Sie zunächst herzlich zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch ein. Dafür ist es noch nicht notwendig, dass Sie bereits bestimmte Vorstellungen haben oder Ihr Anliegen direkt mit passenden Worten formulieren können. Geben Sie sich vor allem selbst Zeit, aber auch uns, um
gemeinsam Türen zu öffnen, neue Wege auszuprobieren und auf eine sportliche Reise zu gehen. Wenn Sie schon sehr konkrete Anliegen mitbringen, ist auch dies eine gute Basis, auf der wir direkt aufbauen können.
Je nach individuellem psychischem und physiologischem Befinden können im Anschluss weitere Check-Ups folgen, um Ihre momentane Situation zu konkretisieren und vor allem, um sie messbar zu machen. Denn so können Sie Ihre individuelle Entwicklung verfolgen, Zusammenhänge erkennen und spüren, was mit Ihnen und Ihrem Körper im Laufe der Zeit passiert.
Beratung & Coaching
Vitalanalyse
Personal Training
Medizinisches Fitnesstraining
Autogenes Training §20
Krafttraining
Lauftraining
Mobilisations- & Beweglichkeitstraining
Pilates-Training
Barre Fitness
Slingfitness
